FISIOTERÀPIA
REHABILITACIÓ DEL SÒL PÈLVIC

El sòl pèlvic o perinné és el conjunt de músculs que tanquen la part inferior de l’abdomen i que s’inserten a la part inferior de la pelvis formant com una mena d’hamaca flexible que subjecta bufeta, úter, vagina i recte.

Una afectació del sòl pèlvic (embaràs i part, cirurgies, menopausa, envelliment, estrès, restrenyiment crònic ...) pot provocar problemes o disfuncions en els òrgans interns que subjecta, com incontinència, enuresis (pèrdues d’orina en l’infant), prolapses (descens d’algun òrgan de la pelvis menor) i disfuncions sexuals (anorgàsmia, dispaurèmia).

Els nostres tractaments es basen en la cura, millora i prevenció d’aquelles disfuncions que presenten els/les nostres pacients, utilitzant teràpies analítiques i sistèmiques, treballant de forma personalitzada i individual, en un ambient tranquil, personalitzat i professional, mitjançant diverses tècniques com la teràpia manual , electroestimulació, reeducació perineal i postural, rehabilitació d’hàbits, tècniques diafragmàtiques, neuromodulació del nervi tibial posterior i gimnàstica abdominal hipopressiva (exercicis abdominals hipopressius).

La gimnàstica abdominal hipopressiva (G.A.H) es una gimnàstica postural que, per mitjà del control de la respiració i elevació del diafragma, té per objectiu disminuir la pressió abdominal i produir un ascens visceral. Com a conseqüència obtenim millora del to muscular de la faixa abdominal, millora de l’estat muscular del sòl pèlvic, millora dels problemes d’incontinència urinària, millora de l’estat general de les dones al post-part, millora de la funció sexual i reducció del perímetre de la cintura.


APRENENTATGE DE LA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
Oferim packs de 4 sessions consecutives per aprendre a realitzar correctament els abdominals hipopressius i així poder-los practicar a casa. Al ser un tipus de gimnàstica que combina diferents posicions del cos amb exercicis respiratoris i elevacions del diafragma, és molt important la postura correcta, per això cal un aprenentatge.

A la primera sessió la nostra fisioterapeuta especialista en sòl pèlvic dóna unes nocions teòriques i al final de la classe es comencen a practicar alguns exercicis. A les següents 3 sessions s’aprenen i es practiquen la resta dels exercicis, realitzant-se les correccions oportunes fins aconseguir la seva correcta execució.

Cal trucar al centre i apuntar-se a la llista d’espera, quan hi ha un mínim de 4 persones es posa en marxa el grup.