ESCUELA DE COLUMNA

Organizamos cursillos para grupos reducidos donde instruimos a los pacientes sobre conceptos básicos relacionados con el dolor de espalda e higiene postural.

Las sesiones consisten en una primera parte teórica, donde se explica de una manera básica la anatomía de la columna y las patologías más frecuentemente asociadas que cursan con dolor o incapacidad funcional, como adoptar las posturas más adecuadas para la realización de las tareas diarias tanto en casa como en el trabajo, comentarios sobre los casos particulares de los asistentes, etc.

En la segunda parte se realizan ejercicios y estiramientos de las cadenas musculares para mejorar la flexibilidad de la columna, se recomiendan y se enseñan ejercicios para realizar en casa y se hacen demostraciones prácticas de higiene postural.